Normal0false7.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE2019年11月20日晚上7:00，武漢大學第三屆研究生心理健康節的“精品立項項目”——“一米陽光，釋放心靈”係列釋壓團輔活動的三個(ge) 子活動之一在我院一樓活動廳順利舉(ju) 行。此次活動由我院和馬克思主義(yi) 學院聯合舉(ju) 辦，邀請了馬克思主義(yi) 學院張榮華老師進行專(zhuan) 業(ye) 指導，活動以“一米陽光，釋放心靈”為(wei) 主題，旨在通過一係列活動來減輕同學們(men) 的壓力，增強同學心理素質，同時為(wei) 同學們(men) 提供專(zhuan) 業(ye) 輔導，普及心理健康知識，豐(feng) 富同學生活，形成“暖心”氛圍，從(cong) 而促進同學們(men) 心理健康成長、全麵發展。

（張老師和同學們(men) 遊戲互動）

本次活動內(nei) 容豐(feng) 富，主要分為(wei) 三個(ge) 環節。首先，全體(ti) 成員進行分組，通過自我介紹相互熟悉。通過“解千千結”“大風吹”以及“舉(ju) 手抬腳”三個(ge) 遊戲來增強彼此之間的感情，相互熟悉；其次，每個(ge) 小組針對自己生活中遇到的壓力問題進行討論，並選出代表發言，大家就戀愛、就業(ye) 、失眠等問題進行了充分的討論；最後，由張榮華老師進行總結，並就同學們(men) 的壓力問題進行了逐一解答和提供建議，提升了同學們(men) 的心理素質與(yu) 處理壓力問題的潛力。

（同學們(men) 交流心理壓力與(yu) 困惑）

此次團體(ti) 輔導活動過程中，同學們(men) 參與(yu) 度與(yu) 熱情度都很高，通過幾個(ge) 小遊戲以及彼此之間的討論，使同學們(men) 之間相互熟悉，同時，在張榮華老師提供了專(zhuan) 業(ye) 的建議之後，同學們(men) 正視了自己的心理問題並找到了合適的自我調適方法。期待同學們(men) 的科學文化素質和心理健康素質能夠協調發展，同時，預祝接下來的係列釋壓團輔活動也能順利進行！

Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE（師生合影）

（供稿人：徐玥）