——研究生職業(ye) 生涯規劃與(yu) 心理調適

2010年11月16日晚，武漢大學發展與(yu) 教育心理研究所副所長、武漢大學心理谘詢師培訓中心副主任戴正清副教授在我院303教室為(wei) 2010級碩士生作了題為(wei) “研究生職業(ye) 生涯規劃與(yu) 心理調適”的專(zhuan) 題講座，近百名來自不同專(zhuan) 業(ye) 的碩士生聆聽了演講。這是我院2010級研究生入學係列講座的最後一場。

戴老師結合當代社會(hui) 的實際情況和研究生的特點，深入淺出地闡述了關(guan) 注心理調適的必要性和時代給我們(men) 提出的要求以及在強大的壓力下怎樣進行心理調適等問題。他認為(wei) ，中國體(ti) 製改革很快，經濟快速增長，隨之而來的是人們(men) 壓力的逐漸增大，不管是企業(ye) 還是個(ge) 人都必須考慮一個(ge) 問題：怎樣在最大壓力下產(chan) 生最高效率而不導致心理異常？——學會(hui) 做人、學會(hui) 做事、學會(hui) 學習(xi) 、學會(hui) 創造、學會(hui) 管理、學會(hui) 合作、學會(hui) 觀察——這七個(ge) “學會(hui) ”是我們(men) 應對壓力的良藥。

在強大的壓力下我們(men) 應該如何進行心理調適？戴老師認為(wei) 我們(men) 要從(cong) 以下六個(ge) 方麵入手：第一，要善於(yu) 觀察。戴老師指出，成功的商人之所以能成功是因為(wei) 他們(men) 比常人更早地發現了人們(men) 未來的、共同的需要。第二，要善於(yu) 分析。心理基礎紮實的人是善於(yu) 分析的，通過分析了解人的需要、動機、個(ge) 性、情感需要並且懂得怎樣滿足人的需要。第三，要善於(yu) 原諒人。要通過給對方找理由、分析自己存在的問題來控製自己、超越自己，使自己得到成長。第四，要善於(yu) 溝通。培養(yang) 自身的溝通意識、能力和藝術，在團隊協作中更好的發揮作用。第五，要保持良好的心態。凡事要盡心盡力，不敷衍、不追求完美主義(yi) 。第六，要善於(yu) 分辨事物。不能把人簡單地分為(wei) 好人和壞人，也不要把事情絕對地分為(wei) 好事和壞事。

最後，戴老師提出了對我們(men) 的期望，希望我們(men) 能在巨大壓力下做好職業(ye) 生涯規劃，調適好心理，更好地發展自己，使自己走向成功。在一陣如雷般的掌聲中，本次入學教育講座圓滿落幕。

（院研究生會(hui) 李益軍(jun) 、梅倩供稿）