為(wei) 深化高校學生對心理健康問題的認知，增強高校學生對心理健康問題的覺察和思考，值武漢大學第四屆心理健康節之際，我院研會(hui) 特舉(ju) 辦“陽光閱讀，滌蕩心靈之塵”讀書(shu) 分享活動暨心理健康問題交流會(hui) ，希望通過書(shu) 籍閱讀及分享交流，各位同學能以更積極健康的心態實現自身的全麵發展。

（兩(liang) 次讀書(shu) 會(hui) 合影）

本次讀書(shu) 分享活動共設兩(liang) 次四期，每次讀書(shu) 會(hui) 同時舉(ju) 辦兩(liang) 期（即兩(liang) 本書(shu) 同時進行分享），每本書(shu) 的成員均分為(wei) 兩(liang) 組，各讀本書(shu) 的前後兩(liang) 部分。每次讀書(shu) 會(hui) 均設五個(ge) 環節：自我介紹環節、個(ge) 人感想分享環節、書(shu) 籍內(nei) 容分享環節、自由討論環節和心理健康問題交流環節。來自2026年世界杯时间赛程直播、動力與(yu) 機械學院、馬克思主義(yi) 學院等多個(ge) 學院的同學參加了本次活動。

第一次讀書(shu) 分享會(hui) 暨心理健康問題交流會(hui) 線下活動於(yu) 5月16日開展於(yu) 政管院307教室，組織了第一、二期同學共同參與(yu) ，就《自控力》、《親(qin) 密關(guan) 係》兩(liang) 本書(shu) 的內(nei) 容進行分享自己的所思所想，暢談關(guan) 於(yu) 自己的或者身邊人的故事。最後現場同學對現實心理健康情景問題進行了交流，並提出自己認為(wei) 可行的解決(jue) 方法。

（同學們(men) 輪流進行自我介紹）

（同學們(men) 就自己所讀的書(shu) 籍分享個(ge) 人感想）

（各組代表對本書(shu) 主要內(nei) 容進行分享）

第二次讀書(shu) 分享會(hui) 暨心理健康問題交流會(hui) 線下活動於(yu) 5月22日開展於(yu) 教五208教室，組織了第三、四期同學共同參與(yu) ，就《狡猾的情感》、《社交天性》兩(liang) 本書(shu) 的內(nei) 容進行感想分享。其中動機學院王文棟同學進行了獨具特色的分享——通過一個(ge) 博弈論遊戲，不僅(jin) 生動向大家展示了《狡猾的情感》中所涉及的博弈論知識，同時也帶動現場氣氛走向高潮。王文棟同學還把他非常喜歡的一本書(shu) ——《殺死一隻知更鳥》送給了遊戲的贏家。最後，此次讀書(shu) 會(hui) 仍就現實心理健康問題與(yu) 同學們(men) 進行探討，幫助大家更好的解決(jue) 現實中遇到的問題。

（動機學院王文棟同學帶動大家參與(yu) 遊戲）

（各組代表對本書(shu) 的主要內(nei) 容進行分享）

（同學們(men) 就之前兩(liang) 個(ge) 環節的分享內(nei) 容與(yu) 其他同學進行交流）

（同學們(men) 就主持人提出的現實心理健康情景問題進行討論）

兩(liang) 次讀書(shu) 會(hui) 結束後，還設有最佳書(shu) 評的評選活動，共有17名同學分享了書(shu) 評，從(cong) 他們(men) 的書(shu) 評中我們(men) 可以感受他們(men) 的遐思，傾(qing) 聽他們(men) 的“心聲”。

讀書(shu) 不僅(jin) 是與(yu) 書(shu) 籍作者的對話，更是與(yu) 自己內(nei) 心的一次深度交流。本次“陽光閱讀，滌蕩心靈之塵”讀書(shu) 分享暨心理健康問題交流活動，選取《自控力》《親(qin) 密關(guan) 係》《狡猾的情感》《社交天性》四本書(shu) ，給同學們(men) 在忙碌的生活中一個(ge) 靜心讀書(shu) 的機會(hui) ，同時也是讓同學們(men) 更好認識自己的機會(hui) 。希望通過本次“陽光閱讀”，同學們(men) 都能“滌蕩心靈之塵”，以更加飽滿的狀態，追求全麵健康發展！

部分書(shu) 評摘選：

這本書(shu) 改變了我對自控的看法，自控不是從(cong) 根本上造一個(ge) 全新的自己出來，而是學會(hui) 控製不同的自己，與(yu) 自己和解。閱讀完這本書(shu) ，我對自控有了更深的理解。自控的方法有很多,每個(ge) 人都有不同的方法。關(guan) 鍵在於(yu) 該方法是不是適合自己，這才是最重要的。有的時候，關(guan) 愛和支持，遠比斥責與(yu) 鞭打更加有效。

——石誌琴

讀這本書(shu) 《自控力》實際上就是一個(ge) 實驗過程，意識到自己多容易失控，並非意味著你是個(ge) 失敗者，恰恰相反，這將幫助你避開意誌力失效的陷阱。正如作者的研究所表明的，認識到自己的意誌力缺陷是人之常情，自詡意誌堅定的人反而容易在誘惑麵前失控，這與(yu) 讀者的常態化認識迥然不同。

——李中原

麵對衝(chong) 突我們(men) 有主動、被動以及建設性、破壞性的幾種表現，會(hui) 產(chan) 生離開、討論、忽視、忠誠等不同的解決(jue) 方法。無意評價(jia) 這些表現在一段關(guan) 係中會(hui) 導致的結果的優(you) 劣，不同的親(qin) 密關(guan) 係，不同的性格都有自己適配的情況。我們(men) 需要做的就是把握親(qin) 密關(guan) 係和衝(chong) 突情況做出最適合自己的決(jue) 定。

——楊蕾

《親(qin) 密關(guan) 係》的作者建議兩(liang) 個(ge) 人最好有共同的興(xing) 趣愛好，結婚前經過長時間的戀愛。在我看來，就像羅翔老師說過的，真正的愛情是扶級而上的。在滿足了基本的需求之後，我們(men) 會(hui) 有更高的情感追求，會(hui) 希望對方是和我們(men) 有一樣追求的人，不管是生活方麵，都喜歡音樂(le) 書(shu) 籍電影，還是價(jia) 值觀等的吸引，我覺得這樣的愛就是適合的。

——劉可

我閱讀的是《狡猾的情感》這本書(shu) 。讀完這本書(shu) ，我懂得了：理性和情感並不是涇渭分明的兩(liang) 極，它更像是一個(ge) 光譜，情感中包含著理性思考，理性中也體(ti) 現出感性情緒。本書(shu) 的書(shu) 名《狡猾的情感》就生動形象的展現出一個(ge) 大大咧咧的情感豐(feng) 富的孩童，在看似直率的外表下，也有著狡猾理性的情感成分。要想有效決(jue) 策並不一定要理性壓倒情感，相反情感和理性是一體(ti) 的，情感的背後也有理性成分。

——魏元琳

自從(cong) 上了研究生，每天都奔波於(yu) 這事兒(er) 那事兒(er) ，已經很久都沒有好好讀過一本書(shu) 了，這次讀書(shu) 分享活動也算是給了自己一個(ge) 機會(hui) 。《狡猾的情感》一書(shu) 結合博弈論、進化論、心理學和行為(wei) 科學，為(wei) 我們(men) 的思考方式乃至無意識的思考方式做出了出人意料、令人信服的辯護，讓我們(men) 逃出認知的囚籠。

——李遞

《社交天性》中有一個(ge) 關(guan) 鍵性認識即社會(hui) 性認識，對他人、自己以及自己與(yu) 他人的關(guan) 係所進行的思考。這是我們(men) 與(yu) 社會(hui) 和外界進行連接的主要方式，也是我們(men) 美好生活的一部分。現代人類社會(hui) 進步的一大動力就是彼此之間的認可與(yu) 歸屬，比獲取物質財富更重要的，是保持與(yu) 身邊人的良好關(guan) 係，維護一個(ge) 良好的社交圈子。

——劉亞(ya) 南

我參加了這次讀書(shu) 會(hui) ，主要閱讀了《社交天性》這本書(shu) ，裏麵有說道，社交是人的天性，是人的本能。在我看來，社交在本質上分為(wei) 兩(liang) 種：一種是共情社交，一種是功利社交。我個(ge) 人認為(wei) ，功利社交在這個(ge) 社會(hui) 是必不可少的，但是隻有功利社交是萬(wan) 萬(wan) 不可的，人是情感動物，共情是讓我們(men) 在這個(ge) 冷漠社會(hui) 中感受一絲(si) 救贖，支撐我們(men) 生活下去的巨大動力，希望大家不論多大都能擁有良好的社交關(guan) 係。

——陳兆玉