2021年5月22日9:00至16:00，武漢大學大型心理互動體(ti) 驗式遊園會(hui) 在桂園操場舉(ju) 辦。為(wei) 響應學校號召，豐(feng) 富高校學生群體(ti) 課餘(yu) 生活，促進同學情誼，使同學們(men) 以積極健康地心態去麵對生活、發現美好，政管院研究生會(hui) 積極參與(yu) 遊園會(hui) ，在桂園操場舉(ju) 辦了“煩惱甩甩，健康心靈”釋壓解憂525心理健康活動，活動分為(wei) 以下四個(ge) 環節：

第一環節：歌唱呀，朋友

本環節由參加遊戲的同學從(cong) 抽簽盒中隨意抽取兩(liang) 張便條，根據便條上的關(guan) 鍵詞各唱出兩(liang) 句歌詞，便條內(nei) 置關(guan) 鍵詞包括：1.帶“心”字眼；2.帶有“悲傷(shang) ”相關(guan) 的字眼；3.帶有“喜悅”相關(guan) 的字眼；4.帶有“眼”字眼；5.帶有“城市”相關(guan) 的字眼，通過此環節，參與(yu) 同學逐漸放鬆下來。

第二環節：你是我的新朋友

參加遊戲的同學隨機向現場一個(ge) 陌生人進行自我介紹（包括但不限於(yu) 姓名、學院專(zhuan) 業(ye) 、愛好），並一起擺出比心動作由工作人員拍照記錄，從(cong) 而使同學們(men) 積極走出自己的小圈子，感受來自陌生人的善意。

第三環節：來吧，優(you) 點轟炸

參與(yu) 者需在在20秒內(nei) 說出自己的五個(ge) 優(you) 點，並將自己目前最自豪的一件事用藍色便貼寫(xie) 下來黏貼在展板上，從(cong) 而促使同學們(men) 發現自己的閃光點，為(wei) 生活帶來更多陽光。

第四環節：痛苦分享，憂傷(shang) 減半

此環節參與(yu) 者需在紅色便貼上寫(xie) 出自己目前最煩憂的三件事，然後將便貼粘在展板上，並選取目前場上已有的傾(qing) 訴煩憂的事用綠色便貼進行回複，黏貼在對應便貼下方，一方麵幫助參與(yu) 者解壓，另一方麵給大家提供表達內(nei) 心的愛與(yu) 溫暖的渠道。

為(wei) 保證本活動效用最大化且有秩序的進行，各環節工作人員都進行了明確細致分工，相應工作人員均為(wei) 我院心理健康骨幹，具有豐(feng) 富的心理健康相關(guan) 活動組織經驗。活動現場工作人員忙碌而有序的身影也時時在人群中穿梭，組織著一個(ge) 又一個(ge) 充滿詩意和趣味的小活動以及各種精彩的熱場表演，從(cong) 而使同學們(men) 逐漸放鬆下來，全心參與(yu) 到遊戲中。

本次釋壓解憂活動積極倡導同學們(men) 走出室內(nei) ，正確認識到自身目前所麵臨(lin) 的煩惱、明確壓力來源，以健康的心態麵對煩惱與(yu) 壓力，通過釋放壓力轉換心情，避免長期壓抑於(yu) 課業(ye) 所導致的學業(ye) 倦怠，從(cong) 而創建和諧校園文化、營造健康心理環境。